الجمهور الإخباري | النظام الغذائي

الزمالك يقترب من إنهاء أزماته المالية.. مفاوضات مكثفة لحسم ملفات القيد والرخصة الأفريقية

بعد نشره فيديوهات يستعرض فيها بأسلحة بيضاء..عامل ببني سويف يواجه هذه العقوبة

الخارجية الفلسطينية: استهداف خيام النازحين بحي الرمال جريمة إبادة جماعية وانتهاك صارخ

رئيس الوزراء يتفقد مركز تحكم غرب التابع لشركة الإسكندرية لتوزيع الكهرباء

محافظ الغربية يتفقد لجان الدبلومات الفنية بطنطا ويؤكد دعم الطلاب واستقرار الامتحانات

راندا البحيري تهاجم طبيبا: «كنت محتاجاه ومش بيرد عشان بيصور محتوى»

وزير الري يتابع تنفيذ المشروع القومي لتأهيل المنشآت المائية

توفيق عبدالحميد يعلن الاعتزال نهائي.. فلماذا ؟

الحبس والغرامة وشطب المهندسين.. قانون البناء يواجه الغش ومخالفات التنفيذ بعقوبات رادعة

الأوقاف تنشر مقالا بعنوان “عفو النبي -صلى الله عليه وسلم- عن المسيء”

للإعلان

الأحد 07 يونيو 2026

رئيـس مجلس الإدارة

محمد رزق

رئيـس التحرير

محمد صبري

رئيـس مجلس الإدارة

محمد رزق

رئيـس التحرير

محمد صبري

ads

ads

ads

النظام الغذائي

الدواجن والبيض

وزارة الصحة: البروتين ليس عدوك.. والدواجن والبيض من أفضل المصادر الغذائية

صورة أرشيفية

عميدة المعهد القومي للتغذية: البيض واللبن بروتين لا غنى عنه

الأطعمة المخمرة

دراسة: الأطعمة المخمرة تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن توازن البكتيريا النافعة

نظام الطيبات

أخصائي تغذية يكشف تأثير توقيت الأكل وطريقة الطهي ويهاجم «نظام الطيبات»

نقيب الفلاحين

غير صالحة للاستخدام..أول رد من نقيب الفلاحين لـ"الجمهور" على تحريم الفراخ والبيض

التوتر

التوتر وسكر الدم .. علاقة معقدة تهدد استقرار مرضى السكري

دراسات: الإفراط في تناول الملح قد يؤثر سلبًا على الذاكرة والقدرات الإدراكية

دراسات: الإفراط في تناول الملح قد يؤثر سلبًا على الذاكرة والقدرات الإدراكية

فاينانشيال تايمز: حرب إيران تنذر بكارثة غذائية عالمية وتفاقم مخاطر الجوع

فاينانشيال تايمز: حرب إيران تنذر بكارثة غذائية عالمية وتفاقم مخاطر الجوع

هل تناول المكسرات يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب؟.. دراسة توضح

هل تناول المكسرات يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب؟.. دراسة توضح

"الطبق الدوار": كرم الجيرة المصري وسلاح أخضر ضد الهدر والانبعاثات

الشيف مي يعقوبي: 80% من المصريين لا يتناولون غذاءً حقيقيًا.. يجب الابتعاد عن الزيوت المهدرجة

الشيف مي يعقوبي: 80% من المصريين لا يتناولون غذاءً حقيقيًا.. يجب الابتعاد عن الزيوت المهدرجة

دراسة هولندية: الأطعمة المخمرة تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن توازن البكتيريا النافعة

دراسة هولندية: الأطعمة المخمرة تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن توازن البكتيريا النافعة

دراسة: تناول البيض يحسن مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم

دراسة: تناول البيض يحسن مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم

بينها الزنجبيل.. 6 أطعمة تقلل آلام التهاب المفاصل وتسهّل الحركة

بينها الزنجبيل.. 6 أطعمة تقلل آلام التهاب المفاصل وتسهّل الحركة

الخس أم الكابوتشا؟.. الفرق الذي قد يغيّر طعم سلطتك اليومية

الخس أم الكابوتشا؟.. الفرق الذي قد يغيّر طعم سلطتك اليومية

مشكلة انسداد الأمعاء.. الأطعمة التي يجب تجنبها لضمان التعافي وتجنب المضاعفات

مشكلة انسداد الأمعاء.. الأطعمة التي يجب تجنبها لضمان التعافي وتجنب المضاعفات

الدليل الشامل للمبتدئين في «الأكل النظيف».. خطوات بسيطة نحو صحة أفضل

الدليل الشامل للمبتدئين في «الأكل النظيف».. خطوات بسيطة نحو صحة أفضل

7 أطعمة خارقة يجب أن تبدأ في تناولها اليوم.. تعرف عليها

7 أطعمة خارقة يجب أن تبدأ في تناولها اليوم.. تعرف عليها

قائمة تسوّق أسبوعية صحّية مع وصفات مقترحة.. تعرف عليها

قائمة تسوّق أسبوعية صحّية مع وصفات مقترحة.. تعرف عليها

10 أطعمة مضادة للالتهابات يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي فورًا

10 أطعمة مضادة للالتهابات يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي فورًا

نبات جذري يساعد في إنقاص الوزن.. تعرف على كيفية دمجه في نظامك الغذائي

نبات جذري يساعد في إنقاص الوزن.. تعرف على كيفية دمجه في نظامك الغذائي

احذر منها.. 7 أطعمة تضر بخلايا المخ وتصيبك بالزهايمر والخرف

احذر منها.. 7 أطعمة تضر بخلايا المخ وتصيبك بالزهايمر والخرف

دراسة تكشف الأطعمة الدهنية قد تضعف الذاكرة وتشتّت التركيز.. تفاصيل

دراسة تكشف الأطعمة الدهنية قد تضعف الذاكرة وتشتّت التركيز.. تفاصيل

أمهات مرضى التمثيل الغذائي يستغثن: أطفالنا في خطر.. أين لبن العلاج؟

أمهات مرضى التمثيل الغذائي يستغثن: أطفالنا في خطر.. أين لبن العلاج؟

في يومه العالمي.. كيف نحمي أنفسنا من ارتفاع ضغط الدم؟

في يومه العالمي.. كيف نحمي أنفسنا من ارتفاع ضغط الدم؟

استشاري كبد: تناول الأسماك مرتين أسبوعيا ينعكس إيجابيا على صحة القلب

استشاري كبد: تناول الأسماك مرتين أسبوعيا ينعكس إيجابيا على صحة القلب

بعد استخراج حصوة تزن 750 جراما من مسن.. ما هو الحجم الطبيعي للحصوات؟

بعد استخراج حصوة تزن 750 جراما من مسن.. ما هو الحجم الطبيعي للحصوات؟

الأكثر قراءة

مؤشرات البورصة المصرية تبدأ تعاملات اليوم الأحد على انخفاض جماعي

وزير العمل يشارك في احتفالية إطلاق تقرير عن "الحماية الاجتماعية" بسلطنة عُمان

محامي صبري نخنوخ يلمح للانسحاب من الدفاع بعد تطورات القضية

رئيس الوزراء يجري جولة موسعة لافتتاح وتفقد عدد من المشروعات بالإسكندرية

رامي صبري وآدم يحييان حفلا غنائيا ضخما في الكويت الخميس المقبل

جانب من الجولة

جانب من الجولة

جانب من الجولة

ألبوم الجمهور

رئيس الوزراء يتفقد مركز تحكم غرب التابع لشركة الإسكندرية لتوزيع الكهرباء

جانب من اللقاء

جانب من اللقاء

جانب من اللقاء

ألبوم الجمهور

وزير العمل يشارك في احتفالية إطلاق تقرير عن "الحماية الاجتماعية" بسلطنة عُمان

جانب من الجولة

جانب من الجولة

جانب من الجولة

ألبوم الجمهور

محافظ جنوب سيناء يتابع انتظام امتحانات الشهادة الإعدادية بمدرسة شرم الشيخ للغات

آراء حرة

ميادة مجدي وأعمالها الفنية

شباب مصرية وأفكار خارج الصندوق|ميادة مجدي: لما الشغف يرمم الصور ويرسم الطريق

شريف سمير

شريف سمير يكتب : الصين وكوريا الشمالية .. من يرفض الطلاق؟!

فرحات

اللواء د. رضا فرحات يكتب: ترامب والكونغرس.. هل بدأت التصدعات داخل الحزب الجمهوري؟

عبدالرحمن عبد الغني

عبدالرحمن عبدالغني يكتب: استدامة الأعمال الرياضية

ads