وزارة الصحة توضح مكونات الطبق الصحي للوقاية من الأمراض المزمنة
ضمن مبادرة “100 مليون صحة”، أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أن الوقاية من الأمراض المزمنة تبدأ من الاختيارات اليومية، موضحة أن اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على الحفاظ على الصحة والوقاية من أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
مكونات الطبق الصحي المتوازن
أوضحت وزارة الصحة والسكان أن الطبق الصحي الذي يساعد على تحقيق التوازن الغذائي يجب أن يتكون من:
نصف الطبق: خضروات.
ربع الطبق: بروتين.
ربع الطبق: نشويات.
وتحت شعار “هنتغير”، نصحت وزارة الصحة بشرب المياه بانتظام، وتناول منتجات الألبان بالكميات المناسبة، مؤكدة أن التوازن هو المفتاح لحياة صحية أفضل من الإفراط أو الحرمان، وللتواصل والاستفسار يمكن الإتصال علي الخط الساخن: 15335 – 105
