الصحة تقدم روشتة لعلاج سمنة الأطفال.. عادات يومية بسيطة لصحة أفضل
تؤكد مبادرة "100 مليون صحة" أن مواجهة السمنة لدى الأطفال تتجاوز المنظور الشكلي، لتشمل حماية سلامتهم البدنية وتأمين مستقبلهم الصحي. إن بناء نمط حياة نشط يبدأ من المنزل عبر خطوات تدريجية وعادات يومية بسيطة تصنع فارقاً مستداماً في صحة الطفل وحيويته.
وتحت شعار “ جيل بكرة يكبر بصحة”، نصحت وزارة الصحة والسكان المصرية أولياء الأمور بتوجيه أطفالهم نحو خيارات غذائية ذكية، وتقليل استهلاك السكريات والمقرمشات، مع تحفيزهم على الحركة وممارسة الرياضة يومياً كجزء أساسي من روتينهم.
خطوات علاج السمنة عند الأطفال
- تغيير السلوك الغذائي للطفل لسلوك غذائي صحي.
- تقليل تناول الحلوى.
- تناول وجبات صحية خفيفة مثل الزبادي والفاكهة.
- تجنب تناول الطعام أمام التليفزيون.
- تقليل شرب العصائر المعلبة.
- تقليل تناول المقرمشات.
- تقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون المهدرجة خارج المنزل.
- الاهتمام بممارسة الرياضة.
قنوات التواصل والدعم الفني المتاحة
للاستفادة من الخدمات الصحية المجانية المقدمة من خلال مبادرات السيد رئيس الجمهورية للصحة العامة، وللإجابة على كافة استفساراتكم، يرجى التواصل عبر القنوات التالية:
الخطوط الساخنة: 15335 أو 106
المنصات الرقمية: يمكنكم تحميل تطبيق الهاتف المحمول عبر المتأجر الذكية (Google Play & App Store) أو زيارة الموقع الإلكتروني.
