إرشادات مبادرة 100 مليون صحة.. خطوات علاج السمنة عند الأطفال

بناءً على التوجيهات الصادرة عن وزارة الصحة والسكان المصرية وضمن مبادرة "100 مليون صحة"، فإن مواجهة السمنة لدى الأطفال تتجاوز المظهر الخارجي، فهي ركيزة أساسية لصحتهم ومستقبلهم.

وتبدأ هذه المواجهة بخطوات بسيطة وتدريجية لصنع فارق كبير في نمط حياتهم؛ من خلال توجيههم نحو اختيارات غذائية سليمة، وتقليل تناول الحلويات والمقرمشات، بالإضافة إلى تشجيعهم اليومي على الحركة وممارسة الرياضة، لينعموا بأسلوب حياة أكثر نشاطاً وحيوية.

خطوات علاج السمنة عند الأطفال

تعديل السلوك الغذائي للطفل لسلوك غذائي صحي.

تقليل تناول الحلوى.

تناول وجبات صحية خفيفة مثل الزبادي والفاكهة.

تجنب تناول الطعام أمام التلفزيون.

تقليل شرب العصائر المعلبة.

تقليل تناول المقرمشات.

تقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون والمهدرجة خارج المنزل.

الاهتمام بممارسة الرياضة.

وفي إطار مبادرات السيد رئيس الجمهورية للصحة العامة، تواصل وزارة الصحة والسكان تقديم خدماتها الصحية المجانية لدعم سلامة الأسرة المصرية. وللاستفسار ومتابعة كافة التفاصيل، يمكنكم التواصل عبر الآليات التالية:

الخط الساخن: 106

المنصات الرقمية: الموقع الإلكتروني الرسمي، أو التطبيقات الذكية المتاحة على متجري Google Play و App Store.

مواقع التواصل الاجتماعي: عبر الرابط الموحد: https://linktr.ee/100millionseha.eg