هل أقراص الكالسيوم تغني عن اللبن؟ الصحة توضح الإجابة
أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية والمعهد القومي للتغذية أهمية تناول اللبن ومنتجاته ضمن نظام غذائي متوازن، موضحة أن الحصول على الكالسيوم لا يعتمد على عنصر واحد فقط، لما تحتويه منتجات الألبان من قيمة غذائية متكاملة.
هل أقراص الكالسيوم تغني عن اللبن؟
أجابت وزارة الصحة والسكان بالنفي علي هذا السؤال، موضحة أن منتجات الألبان لا توفر الكالسيوم فقط، لكنها تحتوي أيضًا على بروتين عالي الجودة، فيتامينات، معادن، ودهون تتدخل في الاستفادة من بعض الفيتامينات، لذلك، لا تُعد أقراص الكالسيوم بديلًا عن اللبن أو منتجاته.
وتحت شعار “هنتغير”، أشارت وزارة الصحة إلي أن الكالسيوم مهم، لكن التغذية السليمة لا تعتمد على عنصر واحد فقط، كما نصحت بأهمية الحرص على شرب اللبن وتناول منتجاته ضمن نظام غذائي متوازن للاستفادة من قيمتها الغذائية الكاملة.
