اليوم العالمي لمواجهة الحر 2026.. نصائح مهمة للوقاية من الإجهاد الحراري
بالتزامن مع اليوم العالمي لمواجهة الحر الموافق 2 يونيو 2026، دعا الهلال الأحمر المصري المواطنين إلى اتباع عدد من الإجراءات الوقائية للحفاظ على سلامتهم خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدًا أن الوعي بالإرشادات الصحية يمثل خط الدفاع الأول للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
وأوضح الهلال الأحمر المصري، عبر منشور توعوي، أن الوقاية تبدأ باتباع عادات بسيطة تساعد على تجنب المخاطر الصحية المرتبطة بالطقس الحار، مشددًا على أهمية حماية النفس والآخرين خلال موجات الحر.
إرشادات للوقاية من الحر
اشرب مياه كثير طول اليوم حتى لو مش عطشان.
ابتعد عن الشمس وقت الذروة من 12 لـ 4 عصرًا.
البس هدوم قطن فاتحة وواسعة.
استخدم كاب أو شمسية لو هتنزل.
متسيبش نفسك في أماكن مقفولة وسخنة.
قلل مجهودك تحت الشمس.
لو حسيت بدوخة أو إرهاق اطلب المساعدة فورًا.
استخدم واقي شمس لو هتتعرض للشمس فترة طويلة.
احمي نفسك.. احمي غيرك
وحملت الحملة التوعوية شعار: «الحر مش بسيط!.. احمي نفسك.. احمي غيرك»، في رسالة تؤكد أهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية للحد من المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، خاصة مع تزايد موجات الحر خلال فصل الصيف، مؤكدة أن الوقاية تبدأ بالوعي، وسلامتك مسؤوليتك.
