من شحوب البشرة لتشققات الفم.. علامات في الوجه تشير إلى نقص الحديد
لا يقتصر نقص الحديد على الشعور بالإرهاق وانخفاض الطاقة، بل قد يترك علامات واضحة على الوجه والعينين، نتيجة تراجع إنتاج الهيموجلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ورغم أن هذه العلامات قد ترتبط بنقص الحديد، فإنها لا تعد دليلا قاطعا على الإصابة به، إذ قد تنتج أيضا عن أسباب صحية أخرى.
أبرز أعراض نقص الحديد
شحوب الجفون السفلية
تكون البطانة الداخلية للجفن السفلي في الوضع الطبيعي ذات لون وردي أو أحمر فاتح، بفضل تدفق الدم الغني بالهيموجلوبين، وعند انخفاض مستويات الحديد، يقل إنتاج الهيموجلوبين، ما قد يؤدي إلى تحول لون هذه المنطقة إلى الأبيض الباهت أو الوردي الفاتح، ويعد شحوب الملتحمة، من العلامات التي يعتمد عليها الأطباء خلال الفحص السريري للاشتباه في نقص الحديد.
الهالات السوداء تحت العينين
تظهر الهالات السوداء لأسباب متعددة، مثل قلة النوم أو العوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية، إلا أن نقص الحديد قد يكون أحد الأسباب المحتملة، حيث يقلل من وصول الأكسجين إلى الأنسجة، مما يجعل المنطقة المحيطة بالعين تبدو أكثر قتامة، ومع ذلك، لا يمكن اعتبار الهالات السوداء وحدها دليلا على نقص الحديد.
جفاف العين والشعور بالحكة
يساعد الدمع في الحفاظ على ترطيب العين وحمايتها، لكن نقص الحديد قد يؤثر في كفاءة الغدد الدمعية ويقلل من إفراز الدموع، ما يؤدي إلى جفاف العين والإحساس بالحكة أو الحرقان.
شحوب البشرة
يساهم الهيموجلوبين في منح البشرة لونها الطبيعي، من خلال نقل الدم المؤكسج إلى الجلد، وعند انخفاض مستوياته بسبب نقص الحديد، قد تبدو البشرة والشفاه أكثر شحوبا وأقل نضارة، وفي الحالات الشديدة، قد يميل لون الجلد إلى الأصفر الباهت نتيجة توجيه الجسم الدم، إلى الأعضاء الحيوية على حساب الجلد.
تشققات زوايا الفم
قد يكون التهاب وتشقق زوايا الفم من العلامات المرتبطة بنقص الحديد، إذ يؤدي انخفاض مستوياته إلى ضعف تجدد الخلايا وجفاف الأنسجة، ما يجعل الشفاه أكثر عرضة للتشقق والتقرحات، كما يزيد من احتمالات الإصابة بعدوى بكتيرية، أو فطرية في هذه المنطقة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
رغم ارتباط هذه العلامات أحيانا بنقص الحديد، فإنها ليست كافية لتأكيد التشخيص، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب عند استمرارها، أو ظهور أكثر من عرض معا، لإجراء الفحوص اللازمة وتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
