5 علامات تظهر على الوجه والفم قد تكشف نقص فيتامين ب12

يلعب فيتامين ب12 دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، حيث يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، ودعم الجهاز العصبي، وإنتاج الحمض النووي، وعند انخفاض مستوياته، قد يرسل الجسم إشارات مبكرة تظهر على الوجه والفم والعينين، ما يستدعي الانتباه وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب.

أبرز علامات نقص فيتامين ب 12 

شحوب الوجه 

يعد شحوب الجلد من أبرز العلامات، التي قد ترتبط بنقص فيتامين ب12، حيث يؤدي انخفاضه إلى ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء، والإصابة بنوع من فقر الدم، ما يقلل وصول الأكسجين إلى الأنسجة ويجعل البشرة تبدو باهتة، كما قد يظهر شحوب واضح في الجفن السفلي من الداخل، وهي علامة قد يسترشد بها الأطباء عند تقييم احتمالية الإصابة بفقر الدم، لكنها لا تكفي وحدها لتأكيد التشخيص.

تشقق زوايا الفم 

من العلامات الأخرى التي تستحق الانتباه تشقق زوايا الفم، حيث قد تظهر تشققات مؤلمة يصاحبها احمرار وجفاف، وتزداد حدة الألم أثناء تناول الطعام أو التحدث أو الابتسام، ومع ذلك، فإن هذه الحالة قد تنتج أيضا عن نقص الحديد أو بعض الالتهابات الفطرية، أو نقص عناصر غذائية أخرى، لذلك يحتاج الأمر إلى تقييم طبي.

صحة اللسان 

يؤثر نقص فيتامين ب12 في صحة اللسان، حيث يصاب البعض بالتهاب اللسان، فيبدو أحمر اللون أو متورما ولامعا، مع اختفاء النتوءات الصغيرة الموجودة على سطحه، وهو ما يمنحه مظهرا أملسا غير معتاد، وقد تظهر كذلك تقرحات متكررة داخل الفم، أو بقع حمراء على اللسان أو اللثة أو باطن الخدين أو الشفتين، ورغم أن تقرحات الفم قد تكون شائعة في بعض الأحيان، فإن تكرارها أو استمرارها لفترة طويلة، يستدعي مراجعة الطبيب لمعرفة السبب.

تشوش الرؤية 

في حالات نادرة، قد يمتد تأثير نقص فيتامين ب12 إلى العصب البصري، ما يؤدي إلى تشوش الرؤية أو ضعف الإبصار أو صعوبة التمييز بين الألوان، وقد يعاني بعض الأشخاص أيضا من ظهور بقع عمياء أو ازدواج في الرؤية، ويحدث ذلك لأن هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على الغلاف الواقي للأعصاب، وقد يؤدي نقصه لفترات طويلة إلى تلفها تدريجيا.