كيف تحمي نفسك من مضاعفات السكري؟.. الصحة تقدم نصائح مهمة
ضمن مبادرة “100 مليون صحة”، أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أن الوقاية من مضاعفات السكر تبدأ بخطوات بسيطة، لكنها تصنع فرقًا كبيرًا.
عادات تتحكم في مستوى السكر
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، والابتعاد عن التدخين، كلها عادات تساعد على التحكم في مستوى السكر وتقليل خطر المضاعفات.
كيف تحمي نفسك من مضاعفات السكر؟
المحافظة على وزن صحي.
ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع التقليل من تناول المواد السكرية والدهون المتحولة.
عدم التدخين.
المتابعة والعلاج مجانًا
وتحت شعار “بإيدك تعيش بصحة”، أضافت وزارة الصحة قائلة: “صحتك بين إيديك، وكل اختيار صحي يحميك من الأمراض”، كما أشارت إلي أن الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي
