نصائح وزارة الصحة المصرية لتجنب حموضة المعدة خلال فترة العيد
بمناسبة حلول العيد المبارك 2026، وحرصاً على قضاء أوقات ممتعة وصحية رفقة العائلة بعيداً عن المتاعب الصحية الشائعة الناتجة عن تغيير العادات الغذائية، تقدم وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من الإرشادات الهامة لتفادي مشكلات الجهاز الهضمي.
نصائح لتجنب الشعور بالحموضة في العيد
تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام حتى الامتلاء.
توقف عن تناول الطعام مع أول شعور بالشبع.
تجنب الاستلقاء على الظهر أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانتظر ساعتين على الأقل.
يمكنك شرب فنجانًا من مشروب الزنجبيل بدون سكر لتقليل أعراض الحموضة وعسر الهضم.
تجنب إضافة الليمون والخل على طعامك.
