8 إرشادات صحية لتجنب نزيف اللثة " تعرف عليها "

مع انتقال الفيروسات والعدوى أوضحت وزارة الصحة والسكان بعض التعليمات والأرشادت للحفاظ على اللثة من اي عدوى أو التهابات خلال هذه الفترة ووجهت بتنفيذ بعض التعليامت للحفاظ على اللثة ومنها الأتي

إرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة

• فرِّش أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
• استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
• قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
• تُمضمض بماء دافئ وملح.
• تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.
• تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.
• تجنب التدخين.
• إذا كان طعم أسنانك غريبًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكل.