5 فحوصات أساسية يجب إجراؤها بعد سن الأربعين للحفاظ على صحتك

يصبح الاهتمام بالصحة أولوية قصوى مع التقدم في العمر، وخاصة بعد بلوغ الفرد سن الأربعين حيث تبدأ وظائف الجسم بالتراجع، وفقًا لصحيفة التلغراف البريطانية، يوصي خبراء الصحة بإجراء خمسة فحوصات أساسية لمراقبة المؤشرات الصحية، حيث تعتبر فحوصات الدم من أفضل الطرق وأسهلها للكشف عن المشكلات الصحية مبكرًا، مما يساعد على الوقاية من المرض، وتحديد سبل العلاج المناسبة، وسنستعرض هذه الفحوصات الخمس التي ينبغي على الجميع إجراؤها بعد سن الأربعين للحفاظ على صحة جيدة.

5 فحوصات تحتاج إليها بعد سن الأربعين 

فحص الكوليسترول  

يعد الكوليسترول عنصرًا حيويًا لإصلاح الأوعية الدموية، لكنه ينقسم إلى «جيد» (HDL) و«ضار» (LDL)، وبعد سن الأربعين تقل قدرة الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار، مما يزيد مخاطر تصلب الشرايين وأمراض القلب، وهنا تظهر أهمية فحص الدم الذي يكشف التوازن بين النوعين، ويساعد على اتخاذ خطوات وقائية لتجنب النوبات القلبية.

فحص وظائف الغدة الدرقية  

تنتج الغدة الدرقية الواقعة في الرقبة، هرمونات تنظم الأيض وضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم، ويكشف فحص الدم مستويات هرموني الثيروكسين (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3)، ويسبب اضطراب هذه الهرمونات الإرهاق وزيادة الوزن أو ارتفاع الكوليسترول، مما يجعل هذا الفحص ضروريًا للكشف المبكر.

فحص مستويات التستوستيرون  

يؤثر هرمون التستوستيرون على الصحة النفسية والبدنية للرجال والنساء، وبعد بلوغ سن الأربعين تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ، مما قد يسبب الإرهاق وزيادة الوزن، ويساعد فحص الدم على تحديد المستوى واتخاذ تدابير لتحسينه، مما يعزز صحة القلب والمزاج.

فحص فيتامين د  

تقل قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د من الشمس، مع التقدم في العمر وخاصة بعد سن الأربعين، مما يؤثر على صحة العظام والمناعة والمزاج، ويكشف فحص الدم مستوياته، ويساعد على تعويض النقص للوقاية من الأمراض المزمنة.

فحص ضغط الدم  

يعد قياس ضغط الدم مؤشرا حيويا يعكس جودة النظام الغذائي، ومستوى النشاط البدني والتوتر، كما أن المراقبة المنتظمة تمنع مشكلات القلب وتدعم الصحة العامة.

اقرأ أيضا: تقوى وستر.. تفسيرات مختلفة لرؤية السلحفاة في المنام لابن سيرين