100 مليون صحة.. نصائح هامة لتغذية كبار السن لحياة أفضل
في إطار حرص الدولة المصرية على صحة كبار السن، وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح هامة لتغذية كبار السن، وذلك تحت مظلة 100 مليون صحة، ومن خلال مبادرة رئيس الجمهورية لكبار السن.
نصائح مهمة لتغذية كبار السن
شرب السوائل بكثرة.
الاهتمام بوجبة الإفطار.
تناول الوجبات في وقت مبكر.
البعد عن الأطعمة بعد الساعة 9 مساءا.
تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة.
الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم.
البعد عن تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة.
