"أهمها النسيان "علامات تكشف إصابتك بالتوتر الشديد.. لا تتجاهلها
يؤثر التوتر الشديد على الصحة النفسية والجسدية بشكل كبير، وقد تظهر أعراضه بصورة تدريجية دون أن ينتبه الشخص لها. لذلك من المهم الانتباه لأي علامات مستمرة قد تشير إلى زيادة الضغط النفسي والتوتر، خاصة إذا بدأت تؤثر على الحياة اليومية والتركيز والقدرة على اتخاذ القرارات.
إزاي تعرف أن شخص ما بيعاني من توتر شديد؟
هتظهر عليه أعراض كالاتي :
صعوبة في التركيز
صعوبة في اتخاذ القرارات
الشعور بالإرهاق
القلق المستمر
النسيان
