هتساعدك على التخسيس … حلوى لذيذة وسهلة التحضير "تعرفي عليها"
يمنع كثير من الأشخاص انفسهم من تناول الحلويات بسبب السعرات العالية التي توجد بها حتى لا يزيد وزنهم، لكن هناك بعض الحلوى اللذيذة وسهلة التحضير التي لا تحتوي على سكر وهي التفاح والجيلاتين التي يمكن تحضيرها بطرق بسيطة.
ويستعرض موقع الجمهور الإخباري في السطور التالية، طريقة تحضير هذه الحلوى التي تحافظ على وزن الجسم
حلوى لذيذة تعمل على التخسيس
1.التفاح
2.الجلاتين
3.الماء
4.الفانيليا
طريقة تحضير حلوى التخسيس
1. قومي بتقطيع التفاح وازيلي البذر وقطعية قطع صغيرة.
2. ضيفي التفاح في وغاط وضعي بعض الماء واتركيه على نار هادئة حتى يصبح طريًا لمده 15 دقيقة.
3. ضعي التفاح المطبوخ حتى يصبح هريسة ناعمة
4. حضري الجلاتين وانقعيها في الماء واتركيه حتى ينتفخ.
5. ضعي الجلاتين على التفاح واخلطيه جيدًا وضيفي بعض الفانيليا
6. صبي الخليط في قالب او في اي عبوات أخرى.
7. ضعي الحلوى بالثلاجة لمده ساعتين الي ثلاث ساعات الي ان تتماسك.
8. بعد خروجها من الثلاجة ستكون شبه الجيلي الفاكهة، مما يحافظ على رشاقه الجسم وتقليل تناول السكر.
