في 6 خطوات ... طرق التخلص من تشقق اليدين
كثير من السيدات والنساء والرجال ايضًا خلال فترة الشتاء يعانون من تشقق اليدين، وهذه من الأشياء التي تسبب مشاكل لديهم وألمًا وجفافًا باليد والجلد.
لذلك يستعرض موقع “ الجمهور الإخباري ” في السطور التالية، طرق للتخلص من تشقق اليدين وأسبابه
ما هي أسباب تشقق اليدين؟
يحدث تشقق اليدين نتيجة لعده أسباب مختلفة ومن أشهرها الأتي :
1.التعرض المستمر للماء
2.الطقس البارد والجاف
3.نقص ترطيب الجلد
4.استخدام الصابون الكحولي بكثرة
3. بسبب بعض الحالات الصحية مثل الإكزيما أو نقص الفيتامينات
ما هي طرق التخلص من تشقق اليدين
1. الترطيب اليومي المكثف
يعتبر الترطيب من أول الخطوات لعلاج اي تشقق باليدين لذلك يجب استخدام الأتي :
1.استعمال كريمات تحتوي على نسبة جلسرين عالية أو فازلين أو زبدة شيا.
2.ترطيب اليدين أكثر من مرة وخاصة بعد كل غسيل أو التعرض للماء.
3.استخدام كريم سميك الترطيب قبل النوم.
2. ارتداء القفازات
ارتداء قفزات مطاطية يتم استخدام المنظفات من خلالها.
يتم ارتداءقفازات قطنية ليلًا بعد وضع المرطب لتحسين عملية الامتصاص
3. الابتعاد عن الصابون القاسي
استبدال الصابون العادي بغسول لطيف ومرطب
تجنب المنتجات التي تحتوي على كحول أو عطور قوية
4. تقشير اليدين بلطف
يعمل تقشير اليدين على تخفيف إزالة الجلد الميت، ويمكن استخدامه كالاتي :
مقشر طبيعي مثل السكر مع زيت الزيتون مرة أسبوعيًا
تجنب التقشير العنيف حتى لا تزيد التشققات
5. الوصفات الطبيعية لليدين
استخدام زيت جوز الهند: يرطب ويهدئ الجلد
استخدام العسل يساعد على ترطيب الجلد وتسريع الالتئام
استخدام جل الصبار (الألوفيرا) يخفف الالتهاب ويعالج الجفاف
6. شرب الماء والتغذية السليمة
شرب كميات كافية من الماء يوميًا
تناول أطعمة غنية بفيتامين E وB وأوميجا 3 لدعم صحة الجلد