ودّعي تشققات القدمين.. طرق طبيعية هتخلي كعبك زي الحرير
مع قدوم فصل الشتاء يعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة تشققات القدمين. وبالتالي يصبح مظهر الكعب غير مقبول، ولأن العناية بالقدمين جزء لا يتجزأ من الجمال، فأليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل للتخلص من تشققات القدمين.
طرق طبيعية للتخلص من تشققات القدمين
1- نقع القدمين بالماء الدافئ والملح
يعدّ النقع خطوة أساسية لتليين الجلد والحدّ من الجفاف.
الطريقة: ضعي ماء دافئ في وعاء. وأضيفي ملعقة كبيرة من الملح الخشن. انقعي قدميك 15–20 دقيقة. ويساعد النقع على إزالة الجلد الميت بسهولة.
2- حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت
بعد النقع، استخدمي حجر الخفاف بلطف لفرك الكعبين وإزالة الطبقة الخشنة.
تجنبي الفرك بقوة حتى لا تسببي جروحًا أو التهابًا.
3- الترطيب بزيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون على تهدئة تشققات الكعبين وإصلاح تلف البشرة.
الطريقة: انقعي قدميك في ماء دافئ وصابون لمدة 20 دقيقة. ثم استخدمي حجر الخفاف لتنعيم الكعبين. و دلكي قدميك بزيت الزيتون، ثم ارتدي الجوارب للحفاظ على الترطيب أطول فترة ممكنة.
4- الترطيب بزيت جوز الهند
يملك زيت جوز الهند خصائص مرطبة ومطهرة تعالج الجفاف وتشقق الجلد.
الطريقة: ضعي طبقة من الزيت على الكعبين قبل النوم. وارتدي جوارب قطنية طوال الليل. سوف كعب أكثر نعومة خلال أيام قليلة.
5- العسل لترطيب وتهدئة الجلد
العسل مضاد للبكتيريا ومرطب قوي.
الطريقة: ادهني الكعبين بالعسل واتركيه 20 دقيقة. واشطفي بالماء الدافئ.
6- الفازلين مع الليمون
خليط مثالي لتنعيم الجلد المتشقق.
الطريقة: اخلطي ملعقة كبيرة فازلين مع بضع قطرات من الليمون. ودلكي الكعبين جيدًا وارتدي جوارب. يُفضّل استخدامه قبل النوم.
7- زبدة الشيا
مرطب طبيعي غني بالأحماض الدهنية، يمنع جفاف الجلد ويحسّن مرونته.
الطريقة: ضعي كمية من زبدة الشيا على الكعبين. ودلكي جيدًا واتركيها تُمتص تمامًا.
8- ماسك الموز
الموز غني بالعناصر المرطبة ويساعد على التخلص من التشققات.
الطريقة: اهرسي موزة ناضجة. وطبقيها على الكعبين لمدة 20 دقيقة. ثم اغسلي قدميك بالماء الدافئ.
نصائح لتجنب عودة التشققات
رطبي قدميك يوميًا خاصة قبل النوم.
تجنبي المشي بدون حذاء لفترات طويلة.
اشربي كمية كافية من الماء.
اختاري أحذية مريحة وواسعة.
