أستاذ طب نفسي: متى يتحول الحزن إلى اكتئاب؟ وكيف تعرف إنك بحاجة إلى طبيب نفسي؟
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي، أن الحزن يعتبر شعورًا إنسانيًا طبيعيًا يمر به الجميع بين الحين والآخر. ولكن الاكتئاب، كما أشار، هو حالة مرضية تختلف تمامًا عن الحزن ولها علامات وأعراض واضحة.
وخلال مشاركته في حلقة برنامج "راحة نفسية" الذي يُعرض على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر: يتساءل الكثيرون عن مدى حاجتهم للذهاب إلى طبيب نفسي عندما يشعرون بالحزن أو الضيق. يطرحون تساؤلات مثل: هل أحتاج إلى استشارة طبيب نفسي أم أذهب للتنزه أو أجلس مع شخص قريب مني؟ وأجيبهم أن الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن، بل هو حالة مرضية لها أعراض محددة، من أهمها أن الشخص يكون حزينًا طوال الوقت، ويشعر بفقدان الشغف والاهتمام بالحياة، رغم ما قد يحدث حوله.
وأشار الدكتور المهدي إلى أن الاكتئاب قد يظهر بأشكال متعددة، مثل فقدان الشهية أو زيادتها، الاضطراب في النوم سواء كان ذلك بالأرق أو النوم لفترات طويلة، الشعور بالخمول أو التوتر المفرط، ضعف القدرة على التركيز واتخاذ القرارات، الإحساس المستمر بالإرهاق والتعب، بالإضافة إلى التفكير السلبي المستمر أو الانشغال بأفكار حول الموت.
وأضاف أن المشكلة تكمن أحيانًا في أن الشخص قد لا يستطيع ربط ما يشعر به بالاكتئاب، خاصة إذا كانت الأعراض تظهر بشكل جسدي مثل آلام الجسم أو الصداع أو ضيق التنفس.
وتابع الدكتور المهدي قائلًا: المهم أن تسأل نفسك: هل هذه المشاعر أثرت على حياتي؟ هل عطلت عملي؟ هل أبعدتني عن الأشخاص الذين أحبهم؟ هل جعلتني لا أرغب في القيام بأي شيء؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا يعني أنك لا تحتاج إلى مجرد خروجة لتغيير الجو، بل إلى طبيب نفسي يستمع إليك ويساعدك.
