وزارة الصحة توضح.. كيف تجعل غذاءك متوازنًا وصحيًا؟
في إطار حرصها على التوعية الصحية والتغذية السليمة، نشرت وزارة الصحة والسكان إرشادات مهمة توضح كيفية الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
وأكدت الوزارة من خلال منشور توعوي عبر صفحتها على "فيسبوك"، أن الغذاء الصحي يجب أن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء.
كما شددت الوزارة على أهمية تناول الطعام بالكميات المناسبة التي تلبي الاحتياجات اليومية من الطاقة، مع ضرورة الحفاظ على نظافة الطعام لتجنب التسمم الغذائي.
وتأتي هذه الإرشادات ضمن جهود الوزارة المستمرة لنشر الوعي الغذائي بين المواطنين، وتشجيع نمط حياة صحي يساهم في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.
