الصحة توجه نصائح للمواطنين حفاظًا على صحتهم من موجه الطقس السيئ

مع ارتفاع درجات الحرارة وإعلان هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتغيرة غدًا، اشارات وزارة الصحة إلى بعض النصائح الهامة للمواطنين مع استمرار موجة الطقس السيئ والعواصف الترابية

بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية بشأن موجة الطقس السيئ والعواصف الترابية التي تضرب البلاد خلال الأسبوع الجاري، أصدرت وزارة الصحة عددًا من التوصيات والإرشادات الهامة لحماية المواطنين، خاصة الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية.

وأكدت الوزارة على النقاط التالية 

1.تجنب الخروج إلا للضرورة

 خصوصًا لمرضى حساسية الصدر والمصابين بضيق التنفس أو مشاكل في الشعب الهوائية، مع ضرورة تغطية الأنف جيدًا، وارتداء الملابس الثقيلة، والالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها حسب تعليمات الطبيب.

2.التهوية والابتعاد عن الزحام

 عند الخروج، يُنصح بالجلوس في أماكن جيدة التهوية، وتفادي الأماكن المزدحمة لتقليل خطر الاختناق بسبب الغبار.

3.الترطيب والتغذية السليمة

 شددت الوزارة على أهمية شرب كميات كافية من المياه لدعم الدورة الدموية، وتناول أطعمة تقوّي المناعة مثل الأغذية الغنية بفيتامين C و E، والإكثار من الخضراوات والفواكه. كما نُصح باستخدام الكريمات المرطبة لحماية الجلد من الجفاف والتشقق.

3.إغلاق النوافذ والتنظيف المستمر

 لحماية المنازل من دخول الأتربة، ينبغي إغلاق النوافذ بإحكام، واستخدام المناشف المبللة لسد الفتحات، والاهتمام بنظافة الأرضيات والأسطح باستخدام المنظفات والمطهرات.