هتخس من غير مجهود، رجيم مثالي من الذكاء الاصطناعي لإنقاص الوزن في رمضان

نصح روبوت الدردشة الآلي «شات جي بي تي» المستخدمين بإتباع حمية غذائية في شهر رمضان 2025، لإنقاص الوزن، إذ يمكننا تقليص الوزن الزائد من خلال إتباع العديد من النصائح.

طريقة إنقاص الوزن في شهر رمضان 2025

قال شات جي بي تي، إنه يجب تقسيم الوجبات بشكل صحيح، فوجبه الإفطار تكن متوازنة بدون تخمة، ويلزم تناول وجبة خفيفة بعد التراويح مثل البروتين الخفيف أو الفاكهة.

وأوضح شات جي بي تي، أن وجبة السحور، تكن غنية بالبروتين والألياف، مع ضرورة شرب الماء طوال الفترة بين الإفطار والسحور لتجنب احتباس السوائل والشعور بالجوع.

ضرورة تناول التمر والماء لتعويض الطاقة

ورد شات جي بي تي على سؤال موقع «الجمهور»، بضرورة تناول التمر والماء لتعويض الطاقة، وتناول شوربة خفيفة بدون كريمة مثل (شوربة عدس، خضار، أو دجاج).

ونصح بأهمية تناول طبق سلطة كبير مع زيت زيتون وليمون، وبروتين مشوي أو مسلوق (دجاج، سمك، لحم خالي الدهن، أو بروتين نباتي مثل العدس).

وأوصى «شات جي بي تي»، بتجنب المقليات، والأطعمة الغنية بالدهون، والحلويات لأنها تزيد الوزن بسرعة، مما يساعد على صعوبة إنقاص الوزن.

الوجه الآخر للذكاء الاصطناعي

ابتكر العديد من العلماء الصينين نماذج طبق الأصل من الإنسان، إذ يتشابه معه في الشكل والصوت والمظهر الخارجي، فهو نسخة ثنائية منه، حسبما أعلنت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.

ويمكن لهذه النسخة أن تحل محل الإنسان في أداء العديد من المهام اليومية التي تتعلق بحضور الاجتماعات الأون لاين إتمام العمليات الحسابية المختلفة من خلال أدوات متطورة في روبوتات الذكاء الاصطناعي.

ويمكن لهذه النسخة، تقليد صوت الإنسان تماماً، مما يضعه في ورطة حقيقية، إذ يعتمد العديد من القراصنة على هذه الأدوات في تقليد الأصوات، ومن ثم الحصول على الأموال.