لمروره بحالة نفسية .. سوادني ينهى حياته فى حي العجوزة

أنهى شاب سوداني  حياته  قفزا من الطابق الخامس في أحد العقارات السكنية بحى العجوزة بمحافظة الجيزة، تم نقل الجثمان الي ثلاجه الموتى تحت تصرف جهات التحقيق .


تلقى اللواء هاني شعراوي، مدير المباحث الجنائية بالجيزة، بلاغا من العميد محمد ربيع، رئيس قطاع الشمال، يفيد بورود بلاغا من الأهالي  بمصرع شخص  سوداني الجنسية إثر سقوطه من الطابق الخامس .

وعلى الفور، تحرك المقدم أحمد فاروق، رئيس مباحث العجوزة، برفقة القوة الأمنية إلى موقع ورود البلاغ ، وتبين بالتحريات  أن الشاب يدعى "أ. خ"، يبلغ من العمر 30 عامًا، سوداني الجنسية، قام بالقفز من الطابق الخامس في احدي العقارات السكنية و تم نقله بواسطة سيارة الإسعاف الي مشرحة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة .

التحريات الأولية

و تبين من التحريات الأولية، ان  الشاب كان يعاني من حالة اكتئاب شديدة مما دفعه إلى إنهاء حياته، وتواصل النيابة العامة التحقيق للوقوف على ملابسات و ظروف  الواقعة .
 

نصائح فعالة للتغلب على الأفكار الانتحارية

تتعدد الطرق والأساليب في التغلب على الأفكار الانتحارية والتي تتمثل فيما يلي:

1. الدعم النفسي من المتخصصين

يساعد متخصصي الصحة العقلية الأشخاص علي  تقديم التوجيه الصحيح والدعم لهم، ومن خلال ذلك يمكن للعلاج أو الاستشارة أو تناول الأدوية عند الضرورة. 

2. ممارسة الأنشطة المفضلة

تلعب  الأنشطة الرياضية  دورا هاما في مساندة ودعم  الذين يعانون من الأفكار الانتحارية، وتوجد أساليب أخري مثل القراءة أو الرسم أوحتي قضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء كل ذلك يساعد على تقليل الأفكار السلبية، إذ يقوم النشاط البدني بفرز الإندورفين، الذي يعمل كمعزز طبيعي للمزاج.

3. النوم الكافي

أكد بعض خبراء الصحة العقلية، أن حصول الفرد علي قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر ويدعم بشكل كبير على الصحة العقلية.