«تهدئة السعال».. تعرف على 5 فوائد صحية لمشروب العرقسوس

العرقسوس من أشهر الأعشاب الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي منذ آلاف السنين. والذي يتميز بطعمه الحلو الطبيعي وفوائده الصحية المتعددة، كما أنه غني بالمركبات النباتية المفيدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساهم في الوقاية من بعض الأمراض.

وبحسب تقرير نشره موقع "نيوز 18"، فإن هذه العشبة متعددة الاستخدامات تم استخدامها لقرون في الطب التقليدي، خاصة في الهند القديمة، لمعالجة مختلف المشاكل الصحية. وإليكم 5 فوائد صحية للعرقسوس:

فوائد العرقسوس الصحية

1. تهدئة السعال وعلاج التهابات الحلق

يُعد العرقسوس من العلاجات الطبيعية الفعالة للسعال والتهابات الجهاز التنفسي، حيث يساعد في تخفيف الاحتقان وطرد البلغم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. كما أنه يعمل على ترطيب الحلق وتهدئة التهيج الناتج عن الكحة المستمرة.

2. تحسين عملية الهضم

يُستخدم العرقسوس لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الحموضة، والقرحة، والانتفاخ، حيث يساعد في تقليل التهابات المعدة وتحفيز إنتاج المخاط الواقي، مما يحمي بطانة المعدة من التقرحات.

3. تعزيز صحة الجهاز المناعي

بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للبكتيريا، يساهم العرقسوس في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والعدوى الفيروسية.

4. تنظيم ضغط الدم

في حين أن العرقسوس قد يكون مفيدًا في بعض الحالات، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند تناوله بكميات كبيرة، لذلك يُنصح مرضى الضغط بتوخي الحذر عند استهلاكه.

5. فوائد للبشرة والشعر

يدخل العرقسوس في العديد من منتجات العناية بالبشرة نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، حيث يساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات. كما يُعتقد أنه يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر.

طرق تناول العرقسوس

مشروب العرقسوس التقليدي: يُنقع مسحوق العرقسوس في الماء لعدة ساعات ثم يُصفى ويُقدم باردًا، خاصة في شهر رمضان.
شاي العرقسوس: يُمكن غلي جذور العرقسوس في الماء لمدة 10 دقائق ثم تناوله دافئًا لعلاج التهابات الحلق وتحسين الهضم.
مكملات العرقسوس: تتوفر في صورة كبسولات أو مستخلصات عشبية تُستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.