دراسة تكشف تأثير مباريات كأس العالم الليلية على نوم المشجعين.. تفاصيل

أظهرت بيانات حديثة جمعها خاتم Ultrahuman الذكي من أكثر من ألف مشجع إنجليزي لكرة القدم أن السهر لمتابعة مباريات كأس العالم في ساعات الفجر يترك آثارًا واضحة على النوم ومؤشرات التعافي البدني.

واعتمدت الشركة الهندية على بيانات مستخدميها عقب مباراة إنجلترا والمكسيك في الأدوار الإقصائية، والتي انطلقت عند الساعة الثانية صباحًا بتوقيت بريطانيا الصيفي، لرصد التغيرات التي طرأت على أنماط النوم والحالة الفسيولوجية للمشجعين.

وبحسب النتائج، التي استندت إلى أداة Ultrahuman World Cup Pulse ونقلها موقع Wearable، تراجع متوسط مدة النوم بنحو 38 دقيقة مقارنة بالمعدل المعتاد، ليصل إلى 6 ساعات و38 دقيقة فقط.

كما أظهرت البيانات، أن نحو ثلثي المشاركين حصلوا على ساعات نوم أقل من المعتاد، في حين خسر أكثر من ثلثهم ساعة كاملة أو أكثر من إجمالي فترة نومهم بسبب متابعة اللقاء.

ولم يقتصر تأثير السهر على عدد ساعات النوم، إذ رصد الخاتم الذكي انخفاضًا في متوسط تباين معدل ضربات القلب أثناء الليل بمقدار 5.6 مللي ثانية، أي ما يعادل تراجعًا يقارب 9%، وهو مؤشر يرتبط بقدرة الجسم على التعافي ومواجهة الضغوط.

وفي المقابل، سجل معدل ضربات القلب أثناء الراحة ارتفاعًا طفيفًا لدى المشاركين، ما انعكس على جودة النوم التي انخفض متوسط تقييمها بأربع درجات مقارنة بالمعدلات الطبيعية.

وكشفت البيانات، أيضًا عن سلوك بعض المشجعين أثناء متابعة المباراة، إذ أشارت الشركة إلى أن نحو شخص واحد من كل تسعة تابع اللقاء من سريره، بعدما ظل دون حركة لفترة أطول بنحو ساعة ونصف مقارنة بعادته الأسبوعية، لكنه خسر في الوقت نفسه نحو 35 دقيقة من النوم الفعلي.

وأكدت Ultrahuman، أن مثل هذه الاضطرابات المؤقتة في النوم غالبًا ما تزول خلال نحو 48 ساعة، إلا أن النتائج تقدم مثالًا عمليًا على التأثير المباشر للمباريات الليلية في المؤشرات الفسيولوجية المرتبطة بالنوم والتعافي.