6 خطوات للاهتمام بالقدمين في فصل الشتاء
تتعرض القدمين، مع تغيرات درجات الحرارة إلى تشققات كثير بسبب برودة الجو وارتداء الأحذية لفترات طويلة فتحتاج القدمين إلى عناية ضرورية مما يعطيها مظهر جماليًا ونظيف.
ويستعرض موقع " الجمهور الإخباري" في السطور التالية، خطوات الاعتناء بالقدمين.
خطوات الأهتمام بمظهر القدمين
1. ضرورة الترطيب اليومى
يعتبر جفاف الجلد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تشققات الكعبين بالشتاء، لذلك من الأشياء التي يجب اتباعها يوميًا هو الترطيب صباحًا ومساء، خاصة استخدام مكونات بها زبدة شيا وجلسرين ويوريا، وارتداء بعض الجوارب القطنية مما تعمل على زيادة الترطيب والحفاظ عليه
2.ضعي القدمين فى ماء دافئ
يعمل وضع القدمين في الماء الدافئ لمده 15 دقيقة على تحسين الجلد، لكن لا تضعيها في الماء لفترة أطول من اللزم حتى لا تفقد قدميكي الزيوت، وضعي القليل من الملح والزيت في الماء مثل زيت الزيتون أو اللوز.
3.تقشير الجلد
يعمل تقشير القدمين على إزالة الجلد الميت ومنع تكون التشققات التي يمكن استخدامها بحجر الخفاف أو اي مقشر طبيعي أخر، تجنبي الفرك القوي حتى لا تتسببي في جروح أو التهابات.
4. اختاري الأحذية المناسبة لقدمك
من أهم الأشياء ارتداء أحذية مريحة بتهوية للقدمين مما يقلل التعرق والجفاف بجانب أن من الأفضل ارتداء الجوارب القطنية أو الصوفية الخفيفة من أجل الحفاظ على راحة القدمين ومنع حدوث فطريات.
5.العناية بالأظافر
يلزم قص أظافر القدمين بشكل مستقيم والبعد عن تقصيرها بشكل مبالغ مما يقلل من فرص نمو الأظافر، وينصح بالحفاظ على نظافتها وتجفيفها جيدًا قبل الغسل.
6.الحماية من البرودة المباشرة
التعرض المباشر للبرد قد يسبب تشقق الجلد وضعف الدورة الدموية فى القدمين، لذلك يفضل ارتداء جوارب دافئة عند الخروج، وتجنب المشى حافى القدمين على الأرضيات الباردة.