منها التوت البري.. أطعمة تساعد على تخفيف حرقان البول

يعد حرقان البول من أكثر المشكلات البولية شيوعاً، ويسبب شعوراً بالحرقان أو الألم أثناء التبول أو بعده، وقد يكون عرضاً لحالة بسيطة قابلة للعلاج المنزلي، أو إشارة لمشكلة أعمق تحتاج تدخلاً طبياً فورياً، وتختلف الأسباب قبين الرجال والنساء بسبب التركيب التشريحي، لكن العلاج الطبيعي يعتبر خياراً مساعد وفعال.

الأسباب الرئيسية لحرقان البول

التهابات المسالك البولية البكتيرية.
حصوات الكلى أو المثانة أو الحالب.
استخدام القسطرة البولية أو مواد تنظيف قاسية (صابون معطر، شامبو).
قلة شرب الماء وارتفاع سكر الدم.
الأمراض المنقولة جنسياً.
التهاب أو تضخم البروستاتا لدى الرجال. 
الحمل والالتهابات المهبلية الفطرية أو البكتيرية وتغيرات ما بعد انقطاع الطمث.

الأعراض المصاحبة لحرقان البول 

ألم أثناء أو بعد التبول.
كثرة التبول مع خروج كميات قليلة من البول. 
رائحة بول كريهة أو وجود دم. 
ألم أسفل الظهر أو في الخصر.
ارتفاع في درجة الحرارة أو الحمى.

فواكه طبيعية لتخفيف حرقان البول 

لا توجد فاكهة سحرية تعالج فوراً، لكن هذه الأنواع تظهر نتائج ملحوظة خلال ساعات إلى أيام عند تناولها بانتظام، ومنها التوت البري الذي يعد أقوى سلاح طبيعي مدعوم بأدلة علمية قوية، ويحتوي على مركبات البروأنثوسيانيدين، التي تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة، وقد أثبتت مراجعة 2023 لـ50 شملت 9000 شخص، أن منتجات التوت البري تقلل تكرار الالتهابات، بنسبة كبيرة عند النساء والأطفال، وذلك من خلال شرب كوباً من عصير التوت البري النقي غير المحلى يومياً، أو تناول كبسولات التوت المجفف، كما أن البطيخ من الفاكهة الغني بالماء، حيث يحتوي على أكثر من 92% من الماء، ويدر البول بقوة، فيساعد على طرد البكتيريا والسموم، ويخفف الحرقان خلال ساعات، ويعد البرتقال والحمضيات مصدر عالي لفيتامين C، الذي يقوي المناعة ويجعل البول أكثر حموضة، مما يصعب حياة البكتيريا، ويساعد أيضا تناول الليمون مع الماء الدافئ، على تخفيف حرقان البول من خلال خلط عصير ليمونة في كوب ماء دافئ، مع ملعقة عسل واشربه 2-3 مرات يوميا.