متى يظهر فرط الحركة لدى الطفل وكيف تساعديه دون ضغط؟.. استشاري يجيب
كشفت الدكتورة نجلاء نادر استشاري الصحة النفسية أن اضطراب فرط الحركة ،هو حدوث خلل في مرحلة نمو العقل فهو عبارة عن اضطراب نمائي عصبي وهذا الاضطراب يحدث في طريقة عمل المخ، حيث يحدث خلل به، فيصبح عقله ليس مثله مثل الشخص الطبيعي ”
كيفية ظهور الاضطراب النمائي العصبي
وأوضحت الدكتورة نجلاء أن يظهر اضطراب فرط الحركة أو الاضطراب النمائي العصبي عن طريق ظهور الاتي :
تشتت الانتباه
اضطراب بالحركة
التواصل الاجتماعي
اللغة
كيفية تشخيص اضطراب فرط الحركة
تابعت الدكتورة نجلاء نادر أنه يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة أو النمائي العصبي عن طريق الدليل التشخيصي الذي يعرف بـDSM5 ، و يلزم للتشخيص ان يكون الطفل تم الظهور عليه من 6 أعراض، ومن أجل أن نقول أنه اضطراب ويتم التشخيص بـ “ DSM5" يلزم أن تظهر الأعراض لمده 6 أشهر متواصلين وليست لحظية أو في موقفًا ما ومن هذه الأعراض الأتي :
أنواع ADHD حسب DSM-5:
1. النوع الغالب فيه تشتت الانتباه (Predominantly Inattentive).
2. النوع الغالب فيه فرط الحركة/الاندفاعية (Predominantly Hyperactive/Impulsive).
3. النوع المشترك (Combined Presentation).
أعراض تشتت الانتباه (Inattention):
1.غالبًا لا ينتبه للتفاصيل أو يرتكب أخطاء بسبب الإهمال.
2.صعوبة في الحفاظ على الانتباه في المهام أو اللعب.
3.يبدو وكأنه لا يستمع عند التحدث إليه مباشرة.
4.لا يتبع التعليمات ولا يُكمل المهام.
5.صعوبة في تنظيم الأنشطة والمهام.
6.يتجنب أو يكره المهام التي تتطلب جهد ذهني مستمر (زي الواجب).
7.يفقد الأشياء الضرورية للأنشطة (أقلام، كتب، ألعاب).
8.يتشتت بسهولة بالمؤثرات الخارجية.
9.ينسى الأنشطة اليومية.
أعراض فرط النشاط والاندفاعية (Hyperactivity & Impulsivity):
1.كثير الحركة (يهز اليدين/القدمين أو يتململ في الكرسي).
2.يترك مكانه في المواقف التي يُفترض أن يظل جالسًا فيها.
3.يجري أو يتسلق في مواقف غير مناسبة.
4.غير قادر على اللعب أو المشاركة في أنشطة هادئة.
5.دائم "في حركة" وكأنه مدفوع بمحرك.
6.يتحدث بشكل مفرط.
7.يجيب قبل انتهاء السؤال.
8.يجد صعوبة في انتظار دوره.
9.يقاطع أو يتدخل في حديث أو ألعاب الآخرين
متى يتم تشخيص اضطراب تشتت الانتباه
إضفت الدكتورة نجلاء نادر أن عادةً تظهر أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه قبل سن ١٢ سنة، وهناك كثير من الأهالي يبدأه ملاحظة تلك السلوكيات من سن 3 إلى 5 سنوات مثل :
-حركة مستمرة وصعوبة الجلوس لفترة طويلة.
-عدم التركيز في الأنشطة أو الألعاب.
-مقاطعة الآخرين أو التسرع في الكلام والتصرفات.
التشخيص الرسمي غالبًا يبدأ بعد ٦ سنوات، عندما يتم دخول الطفل المدرسة وتبدأ ظهور الصعوبة في الانتباه والسلوك مقارنة بزملائه.
السؤال المتداول هل السكريات سبب اساسي في اضطراب الحركة ؟
وإشارات الدكتورة نجلاء نادر أن إلى الأن لم يثبت العلم بشكل قاطع إن السكريات سبب مباشر لفرط الحركة.
لكن بعض الدراسات أوضحت إن الإكثار من الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية يقوم بتزويد النشاط المؤقت وصعوبة التركيز عند بعض الأطفال.
كما أن بعض الألوان الصناعية والمواد الحافظة (زي اللي في العصاير الجاهزة أو الشيبسي) من الممكن أن ترفع حدة الأعراض عند أطفال معينين، وأيضًا كثره التعرض للشاشات ترفع الأعراض، لذلك يجب تقليل الحلويات والمشروبات الغازية.
والاهتمام بأكل صحي: خضار، فواكه طبيعية، بروتين (بيض، لحوم، سمك)، أوميجا 3 (زي السمك والمكسرات).
شرب مياه كفاية ونوم منتظم.
إزاي اتعامل مع الطفل من غير ما يتأثر نفسيًا؟
تفهم مشاعره: ما تعتبريش إن فرط الحركة "عيب" أو "عناد"، هو حالة محتاجة أسلوب مختلف.
تنظيم الروتين: ثبتي أوقات النوم، الأكل، والأنشطة اليومية. الروتين بيريّح دماغ الطفل.
تقسيم المهام: بدل ما تطلبي منه يعمل حاجة كبيرة مرة واحدة، اقسميها لخطوات صغيرة.
التشجيع الإيجابي: امدحي أي سلوك هادي أو مركز فيه، ده بيحفزه يكرره.
التفريغ في نشاط: زي الرياضة (سباحة، جري، كورة) أو أنشطة حركية آمنة.
تدريب على التركيز: ألعاب بسيطة زي البازل أو التلوين أو المكعبات
إقرا أيضًا : نجلاء نادر تكتب | لهيب الطقس واحتراق الأعصاب: كيف يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على صحتنا النفسية وسلوكنا اليومي؟
