ازاي تعرف ابنك مصاب بالإدمان الإلكتروني وطرق علاجه | استشاري نفسي يجيب

في ظل انتشار استخدامات السوشيال ميديا والهواتف والألعاب الإلكترونية أصبح من الصعب السيطرة على استخدامات الأطفال لهذه الأدوات  ما يسمى "الإدمان الإلكتروني "، وهناك كثير من العائلات التي لا تستطيع منع الهواتف والألعاب الإلكترونية وغيرها عن الأطفال إلى أن تصل إلى مرحلة الإدمان الإلكتروني. 
 

لذلك يستعرض موقع الجمهور الإخباري في السطور التالية، مرحلة الوصول للإدمان الإلكترونية ، وكيفية معرفة الآثار السلبية له على الأطفال وفقًا لخبيرة الصحة النفسية وتعديل  السلوك الدكتورة نجلاء نادر.
 

بداية مرحلة الإدمان الإلكترونية لدي الأطفال

أوضحت الدكتورة نجلاء نادر أن فكرة الإدمان الإلكتروني سواء للهواتف أو الألعاب الإلكتروني أو التلفاز، لم تقم بالظهور فجأة، بل يحدث ذلك بشكل تدريجي لدى الأطفال ليس على نحو مفاجئ، حيث يحدث ذلك منذ بداية إدراك الطفل واستطاعته للجلوس أمام التلفاز، هنا تبدأ هذه الفكرة في النمو خاصة بسبب ترك الأم للطفل أمام التلفاز أو إعطائه الموبيل حتى ينشغل عن البكاء، حيث يلتهي حينها بسبب الأصوات والصور التي يراها ويسمعها من خلال الهاتف، حينها يبدأ الجهاز العصبي لدى الطفل في الانشغال بهذه الحركات.

أعراض الإدمان الإلكتروني على الأطفال 

1. يؤثر استخدام الهواتف او التلفزيون لدي الأطفال لفترات على نمو الطفل 
2. يؤثر الإدمان الالكتروني على الانتباه.
3. يؤثر على الذاكرة وتخزين المعلومات واسترجعها.
4. يؤثر الإدمان الالكتروني على الجهاز العصبي. 
5. يؤثر على الهرمونات لدي الطفل والشبكة العصبية.

الأثار السلبية للإدمان الإلكتروني على الأطفال 

1. العند 
2. العنف 
3. الانعزال التام 
4. الابتعاد عن ممارسة النشاطات الرياضية.
5. حدوث اضطرابات أثناء النوم.
6. اضطرابات في الشهية.

كيفية علاج الإدمان الإلكتروني

أشارات الدكتورة نجلاء نادر ، إلى أن من الخطأ علاج الإدمان الإلكتروني بسحب كل شيء من الطفل “ الهاتف، التلفاز، البلاستيشن ” مره واحدة، يجب أن يكون العلاج من ذلك بشكل تدريجي من خلال تقليل عدد ساعات استخدام تلك الأشياء مثال يتم استخدام الهاتف نصف ساعة فقط " إلى أن يعتاد ثم يتم تقليل المدة الزمنية أكثر فأكثر ويلزم أن يكون هناك بديل في أثناء هذا السحب التدريجي. 

بدائل الاستخدامات الإلكترونية لدي الأطفال 

وتابعت الدكتورة “نجلاء نادر ” أن يجب أثناء السحب التدريجي من الإدمان الإلكتروني أن يتخلل يوم الطفل عدد من البدائل الأخرى" كالأنشطة والمهارات" ، وبشكل عام دون حدوث إدمان إلكتروني لدى أي طفل يجب أن يتخلل يومه هذه الأنشطة مما تؤثر عليهم بشكل إيجابي وهي كالآتي: 

1.القراءة : يلزم سرد ما تم قراءته حتى يستطيع التعبير عن قام بقرائتة ومعرفة كيفية استيعابه لهذا.

2.ممارسة نشاط رياضي وحركي : ممارسة لعبة، التدريب على نشاط ما.

3. ألعاب الذكاء : يجب أن يكون خلال روتين الطفل اليومي لعبة ذكاء يدرب عليها مثل ( طاولة، دومينو)

4.ممارسة بعض المهارات الإبداعية : مثل الرسم، التلوين، تشكيل أشياء باستخدام الصلصال .

5. النظافة الشخصية : الاعتياد على النظافة الشخصية والاعتناء بنفسه ومظهره وشكله يومياً.

6. الجوانب الدينية : حفظ القرآن، والصلاة، تلاوة القرآن.. يجب أن يمارس هذه الأشياء خلال يومه.