جمال شعبان ينصح المواطنين في شم النسيم بعدم الإسراف في الأسماك المملحة
يوفر الطعام للإنسان الطاقة اللازمة لبناء الجسم، فعلي الرغم من الفوائد العديدة الذي يقدمها الغذاء إلا أن الإفراط في تناول كميات كبيرة خاصة أكلات الرنجة والفسيخ في شم النسيم يعد أمر خطر يهدد صحة الفرد، فما هي تحذيرات خبراء التغذية في شم النسيم 2025؟
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :"قلبك مع جمال شعبان"، أن معظم احتفالات المصريين مرتبطة بالأكل، موضحًا أن الكثير من المواطنين تعيش من أجل أن تأكل، وليس تأكل لتعيش.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن جميع الأكلات مهمة للجسم، ولكن بضوابط حتى لا يكون هناك أضرار علي صحة الجسم.
تحذير من الأسماك المملحة
وأشار شعبان إلى أن غدًا الإثنين 21 إبريل يحتفل المصريين بشم النسيم 2025، والكثير يتناولون الفسيخ، والرنجة، وكل الأسماك المملحة" ولكن مسموح بتناول كميات بسيطة جدًا للمواطنين الذين لا يعانون من مشكلات صحية.
ومن جانبه أشار إلى أنه لا يمكن أن يمنع المواطنون من تناول هذه المأكولات، ولكن التناول يكون في حدود المعقول، حتى لا تحدث مشكلات قلبية.
كما حذر “شعبان” من الإسراف في تناول الكثير من الوجبات التي تحتوي على أملاح مثل الرنجة والفسيخ، لأنه قد ينتج عنها هبوط في القلب، وأزمات قلبية.
