عسر الهضم.. أضرار تصيب جسدك أثناء تناول القطايف «اعرفيها»

تعد القطايف من الحلويات الشعبية الشهيرة في مصر والدول العربية، ويتم الإقبال عليها خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتمتع بمذاق لذيذ و تقدم مع الكريمه والمكسرات بعد الإفطار، لكن الذي لا يعلمه الكثير أنها تؤثر على عدد من الأمور في الجسم من خلال كميه الذي يتناولها الشخص وطريقه التحضير. 

ونستعرض في السطور التالية، أضرار القطايف والطريقة الصحية لتحضيرها وفقًا لموقع "الكونسلتو".

1-ارتفاع نسبة السكر بالدم: إذا كانت القطايف محلاه فيؤدي هذا إلى رفع نسبة السكر في الدم، مما يسبب انخفاض في السكر بشكل سريع يؤدي إلى الخمول. 

2- عسر الهضم: إذا تم تناولها بشكل كبير وبكثرة تسبب انتفاخ أو شعور بعدم الراحة. 

3- الاحساس بالشبع: تعمل القطايف على إعطاء احساس بالشبع بسبب أحتوائها على المكسرات أو الكريمة مما يعمل على الاحساس بالشبع لفترة.

4- زيادة الوزن: لأنها غنية بالسعرات الحرارية، خاصة إذا كانت مقلية.

عليك بخبز القطايف بدل من القيام بقليها حيث يجعلها ذلك أكثر صحة، وتقليل نسبة السكر المستخدم في الحشو.