«شكل جسمك مش حلو» بسبب السيلوليت.. حلول سريعة تعيد إليكِ المظهر الجذاب

السيلوليت من المشاكل الشائعة التي تواجه كثير من السيدات والفتيات، الذي يعتبر تجمعًا للدهون تحت الجلد؛ ما يظهر تجاعيد على الجلد؛ الأمر الذي يسبب حرجًا شديدًا للكثيرات وتحاول كل منهن أن تجد حلًا لهذه المشكلة، لكن ما سبب ظهور السيلوليت على جسد السيدات أو حتى الفتيات؟ وما هي طرق علاجه؟ هذا ما نستعرضه في السطور التالية:

أسباب ظهور السيلوليت في الجسم 

1-قلة الرياضة: تؤدي إلى ضعف في العضلات مما يزيد الدهون بالجسم، ويؤدي هذا إلى ظهور علامات السيلوليت. 

2- الهرمونات: تؤدي التغيرات الهرمونية داخل الجسم خاصة النساء الذي تتمثل في "البروجستيرون والإستروجين"، فهذه الهرمونات تأثر بشكل كبير على توزيع الدهون. 

3- النظام الغذائي: يعد تناول الأطعمة الذي تحتوي على كمية من الدهون مثل الكربوهيدرات والسكريات يؤدي إلى تراكم نسبة كبيرة من الدهون تحت الجلد. 

4- العوامل الوراثية: تحدد الجينات الوراثية دورًا توزيع الدهون على الجسم وعدم احتباسها في مكان واحد.

5- الملابس الضيقة: يؤدي لبس الملابس الضيقة على الدورة الدموية، كما يزيد من احتباس السوائل تحت الجلد. 

6- احتباس السوائل بجانب قلة شرب المياه، وأخذ كمية الصوديوم التي توجد بالجسم بشكل كبير يسبب تفاقم في مظهر السيلوليت. 

كيفية علاج السيلوليت بطرق طبيعية 

1-شرب الماء بشكل مستمر وبكميات كبيرة للتخلص من السموم وتحسين مرونة الجلد.

2- الاستمرار على نظام غذائي ملئ بالبروتينات والفواكه والخضروات والدهون الصحية وليست الدهون المشبعة.

3- اتباع نظام رياضي يوميًا، والتركيزعلى التمارين التي تستهدف مناطق الدهون في الجسم ومن هذه التمارين "الكارديو والمقاومة".

4- اتباع طرق التدليك الجاف بالفرشاة لتحسين الدورة الدموية.

علاج السيلوليت بطرق طبية وتجميلية 

1-استخدام الموجات فوق الصوتية لتفتيت الدهون. 

2-العلاج بالترددات الراديوية لشد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين بالجسم.

3-العلاج باليزر والتقشير لتحسين الجلد وتقليل الدهون الذي توجد تحت الجلد.

4-علاج الكريمات الموضعية التي توجد بها كافيين أو ريتينول، حيث يجب استخدامها بشكل منتظم لتحسين شكل الجلد. 

علاج السيلوليت بطرق جراحية 

تقليل الدهون عن طريق شفطها باليزر لتحسين مظهر وملمس الجلد.

السيلوليت مشكلة شائعة، لكنها غير ضار على الصحة، ومن الممكن تحسين مظهرها من خلال اتباع نمط حياة صحي، إلى جانب بعض العلاجات الموضعية أو التجميلية.